Personal Trainer Hamburg Startseite » Ausdauertraining für den Outdoor- und Indoor-Bereich in Hamburg 0152 - 53 72 16 53 Hotline Rufnummer
 

Ausdauertraining steigert Ihr Wohlbefinden und verbrennt überschüssige Pfunde

Ausdauertraining im Studio am Rudergerät

Ausdauertraining ist optimal zur Aufrechterhaltung und Verbesserung Ihres Gesundheitszustandes. Nehmen Sie sich Zeit für Ihren Körper, stärken Sie Ihr Herz-Kreislauf-System, unterstützen Sie Ihr Immunsystem und erreichen Sie Ihr Wohlfühlgewicht. Diese und weitere Vorteile des regelmäßigen Ausdauertrainings werden Sie physisch und psychisch in Ihrem Alltag stärken und ausgeglichener erscheinen lassen. Gerne begleite ich Sie als professioneller Ausdauertrainer und passe mich flexibel Ihrem Zeitplan und Ihren Trainingswünschen an.


Durch Ausdauertraining Wettkampfchancen erweitern

Beim Wettkampfsport und Leistungssport werden durch Ausdauertraining gezielt die Belastungsgrenzen erweitert und gereizt – mittels Wiederholungs- und Intervalltrainingseinheiten. Ziel sind die Steigerung und Verbesserung von Regenerationszeiten, Kraftentfaltung und Speederhöhung. Dabei kommt es auf die richtige Dosierung der regelmäßigen Reizbelastungen und Regenerationsphasen, der so genannten Superkompensation an. Als Personal Trainer, begeisterter Triathlet und leidenschaftlicher Schwimmer unterstütze ich Sie gerne beim Erreichen Ihrer sportlichen Ziel.


Personal Trainer Hamburg

Einzeltraining ist die optimalste Methode Sport und Fitness Ziele zu erreichen. Unter Berücksichtigung Ihrer Konstitution kann ich als ich Personal Trainer Sie individuell beim erreichen Ihrer sportlichen Ziele unterstützen.

Personal Schwimmtraining

Schwimmen Sie sich fit und stärken Sie sich für den Alltag mit einem Personal Schwimm-Trainer. Optimieren Sie Schwimmtechniken, verbessern Sie Schwimmstile und Ausdauer durch individuelles Schwimmtraining.

Lauftraining & Joggen

Joggen Sie sich fit: Bauen Sie Stress ab und verbrennen Sie überschüssige Pfunde mit Lauftraining im Studio oder an der Alster. Schon ein bis zwei Laufeinheiten die Woche steigern Ihr Wohlbefinden im Alltag.