Sport in der Schwangerschaft

Sport in der Schwangerschaft in Hamburg mit Christin Ranisch

Vierzig Wochen dauert eine Schwangerschaft und ist eine besondere Herausforderung für Ihren Körper. Genug Zeit um sich regelmäßig zu bewegen. Fördern Sie Ihre Gesundheit und die Ihres Kindes und bereiten Sie sich so optimal auf Ihre Geburt vor. Mit dem richtigen Training und gezielten Übungen begleite ich Sie während der Schwangerschaft. Ich unterstütze und motiviere Sie regelmäßig Sport in der Schwangerschaft zu treiben. Bleiben Sie fit in der Schwangerschaft und es wird Ihnen leichter fallen, nach der Geburt wieder zu Ihrer alten Form zurück zu finden.

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Pezziball Training in der Schwangerschaft

Tun Sie sich und Ihrem Baby etwas Gutes und bereiten Sie sich bestens auf Ihre Geburt vor

Durch meine eigenen Erfahrungen in der Schwangerschaft mit meinem Sohn Louis, habe ich besonders viel Freude meine Kenntnisse an meine Teilnehmer weiter zu geben. Erleben Sie selbst, wie gut Sport in der Schwangerschaft tut und genießen Sie Ihre Schwangerschaft mit Babybauch.

Genießen Sie in Ihrer Schwangerschaft die Schwerelosigkeit im warmen Wasser mit Babybauch

Genießen Sie mit Babybauch die Schwerelosigkeit und kommen Sie mit mir ins warme Wasser, wo wir Ihre Ausdauer stärken und auch Ihr Bindegewebe straffen. Durch das Abmildern der Schwerkraft im Wasser schonen Sie Gelenke, Wirbelsäule und Muskeln. Im Wasser kräftigen Sie Ihre Muskulatur halten Ihre Gelenke beweglich und stärken Ihren Rücken. Regelmäßiges Personal Training im Wasser bietet Ihnen und Ihrem Baby beste Voraussetzungen für Ihre anstehende Geburt.

Rundum wohlfühlen in der Schwangerschaft

Machen Sie sich und ihr Baby fit für die Geburt

Kräftigen Sie Ihre Muskulatur und schonen Sie Ihre Gelenke

Genießen Sie die Schwerelosigkeit im Wasser mit Babybauch

Treiben Sie Sport in der Schwangerschaft im Studio oder bei Ihnen zu Hause

Ihr Körper steht vor einer großen körperlichen Herausforderung. Um dieser besser gewachsen zu sein sind Gymnastiksportarten und ein moderates Training eine ideale Ergänzung. Der gesamte Bewegungsapparat und das Herz-Kreislaufsystem werden in der Schwangerschaft durch das zusätzliche Gewicht und durch hormonelle Veränderungen extremen Belastungen ausgesetzt. Als Mama und Personal Trainer zeige ich Ihnen gerne welche Bewegungsübungen, bei Ihnen zu Hause oder im Studio optimal sind damit Sie und Ihr Baby sich in der Schwangerschaft wohlfühlen.

Sport liefert Ihnen viel Energie in der Schwangerschaft

Bauen Sie Stress ab und fühlen Sie sich wohl mit Babybauch

Bereiten sie sich optimal auf Ihre Geburt vor

Sparen Sie sich frühzeitig unnötige Pfunde

Sport in der Schwangerschaft